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盤點 讓我們心理健康脆弱的十大因素

盤點 讓我們心理健康脆弱的十大因素

以前我們似乎很少聽到心理疾病這個名詞,但是近幾年人們的心理問題成了大家甚至全社會都在關(guān)注的一個話題,那么為什么我們的生活水平提高了,我們的心理素質(zhì)卻下降了呢?是哪些因素導(dǎo)致心理疾病頻繁侵襲我們呢?

白領(lǐng)工作模式為主體的生活工作模式

隨著社會節(jié)奏的加劇,人們的生活節(jié)奏也急劇加快,尤其是以都市白領(lǐng)為主體的人群工作壓力更大、緊張度更高、生活節(jié)奏更快。這類人群長期處于精神高度緊張狀態(tài)下,而又得不到應(yīng)有的調(diào)試,身心過度疲勞,久而久之,必然會導(dǎo)致焦慮不安、抑郁癥、精神障礙等心理問題和疾病。從生理角度講,長期精神高度緊張也會使其內(nèi)分泌功能失調(diào),人體免疫力下降而導(dǎo)致各種生理疾病產(chǎn)生,甚至?xí)䦟?dǎo)致過勞死。

感情和家庭變故引發(fā)的心理重壓

現(xiàn)代社會中,因為感情和婚姻家庭變故所引發(fā)的心理問題和疾病越來越多。戀人的離去,使深愛著的一方,心理上產(chǎn)生失落感,長期如此而又得不到及時的調(diào)試,必然會導(dǎo)致心理失衡,誘發(fā)心理疾病。現(xiàn)代人思想觀念在改變,離婚率在我國越來越高。離婚后的受損方,尤其是女性,往往經(jīng)不起離婚的打擊,心理負荷過重成為誘發(fā)心理疾病的病灶,如得不到及時調(diào)試,極有可能誘發(fā)心理疾病。一項調(diào)查表明,目前我國離婚人群中,因種種原因心理壓力過大的約占70%,需要尋找傾述對象和對其進行心理幫助。

現(xiàn)代人對網(wǎng)絡(luò)的依賴心理或染上網(wǎng)癮

尤其是廣大青少年,對網(wǎng)絡(luò)有著極大的興趣,上網(wǎng)成了他們生活中重要的部分。適當(dāng)上網(wǎng)是有益的。但每天以大量時間上網(wǎng),或上一些不健康的網(wǎng)站,極有可能誘發(fā)上網(wǎng)人群心理疾病,導(dǎo)致上網(wǎng)者因思想長期處于虛擬狀態(tài)中,影響其正常的認知,情感和心理定位,嚴重的會導(dǎo)致上網(wǎng)者在網(wǎng)上和現(xiàn)實中產(chǎn)生人格分裂。美國心理學(xué)博士金伯力在《上網(wǎng)綜合癥》中說過“網(wǎng)癮就如鴉片癮、煙癮一樣,其危害性極大,一旦染上是難以根治的”。染上網(wǎng)癮不但對人的心理有極大的危害,而且對人的身體也是危害極大的。

生活貧困造成的心理壓力

因為生活貧困造成心理壓力過大而誘發(fā)心理疾病的人群,主要為下崗職工和高校的貧困生。一些下崗職工再就業(yè)的思想觀念一時難以轉(zhuǎn)換,造成高不成、低不就的狀況,更加劇了下崗職工的心理壓力,一邊是生活一天天貧困下去;一邊是找不到合適的工作,雙重的壓力極有可能導(dǎo)致心理疾病。貧困生一直是高校敏感的話題,如果貧困生得不到物質(zhì)和精神上的幫助和關(guān)懷,誘發(fā)心理疾病的概率是極高的。據(jù)統(tǒng)計,目前我國高校中,貧困生約占15~20%,而這其中有心理問題和疾病的又占65%。

事業(yè)上急功近利和經(jīng)不起打擊

在事業(yè)上,現(xiàn)代人多犯急功近利的毛病,為追求事業(yè)上的成功,往往是拼命地工作,自我不斷加壓,盡管超過了自身能力所及,仍是苛求自己,從而造成心有余而力不足,不能自我滿足,導(dǎo)致心理失衡而成為誘發(fā)心理疾病的病灶。事業(yè)上的失敗者,尤其是經(jīng)常失敗或事業(yè)上大起大伏者,其心理因失敗的打擊長期處于一種失衡狀態(tài)中,又不能自我調(diào)試,極有可能誘發(fā)精神障礙、抑郁癥、自閉癥等心理疾病。