耳朵是人體的一個(gè)重要部位，中醫(yī)專家介紹說(shuō)耳朵上有人體每個(gè)部門相對(duì)應(yīng)的部位，經(jīng)常按摩耳朵的不同部位，也是可以起到保健全身的功效的，下面就是中醫(yī)保健專家推薦的一款耳朵“開竅操”。

揉耳廓

把手掌心放在耳朵上，然后順時(shí)針和逆時(shí)針各揉30次。以此為一輪，每天起床后和睡前各揉三輪。

捏耳屏

耳屏就是我們的小耳朵，外耳上突起來(lái)的那一塊軟骨。用雙手的拇指、食指同時(shí)捏雙耳耳屏30次為一輪，每天早晨做三輪即可。

松耳廓

把手掌心放在耳朵上，然后雙手輕輕內(nèi)壓，松手，每天早晚各做30次。

擰耳朵

把食指輕輕插入外耳孔，來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)20次。用力要均勻，左右耳要交替進(jìn)行，速度不要過(guò)快，以防損傷耳內(nèi)皮膚。

拉耳廓

每天清晨起床后，用右手從頭上拉左耳廓上部20次，再用左手拉右耳廓上部20次。

看耳朵辨疾病

人體的各個(gè)部位都可以在耳朵上找到相應(yīng)的位置。當(dāng)身體出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，耳朵的相關(guān)區(qū)域也會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)。

正常人耳朵紅潤(rùn)而有光澤，這是先天腎精充足的表現(xiàn);耳朵干枯沒(méi)有光澤，可能是由于機(jī)體腎精不足;耳朵顏色淡白的人，多怕冷惡風(fēng)，手腳冰涼;耳朵紅腫，多是“上火”的表現(xiàn)，常見(jiàn)于肝膽火旺或濕熱;耳廓干枯焦黑，多發(fā)于傳染病后期或糖尿病。在耳朵的某些局部呈點(diǎn)狀或片狀紅暈、暗紅、暗灰等，則有可能是胃炎、胃潰瘍等消化系統(tǒng)疾病的表現(xiàn)。

如果耳朵局部有結(jié)節(jié)狀或條索狀隆起、點(diǎn)狀凹陷，多提示有慢性器質(zhì)性疾病，如肝硬化、腫瘤等。耳朵局部血管過(guò)于充盈、擴(kuò)張，可見(jiàn)到圓圈狀、條段樣等改變的，常見(jiàn)于有心肺功能異常的人，如冠心病人、哮喘病人等。