春季天氣干燥，身體不能及時的適應(yīng)環(huán)境的變化，陰陽失調(diào)經(jīng)常會出現(xiàn)各種上火的癥狀，如口腔潰瘍，出口瘡等都是常見的上火癥狀，那么我們該如何預(yù)防春季上火，健康的度過多病之春呢?

春火最易燒“頭面部”

小吳這幾天都被“口腔潰瘍”所困擾，嘴角爛了有一個禮拜，不僅吃飯困難，連說話都不敢大聲，生怕碰疼了嘴里的三個大包。再加上這兩天老是加班，原本皮膚光滑的她，臉上竟然也冒出了痘痘，連上廁所排便都沒有之前痛快了，她形容自己的身體里“住著幾條噴火的龍”。

老話說“牙疼不是病，疼起來真要命”。上火也是如此，別看不是什么大病，可就是折騰的人寢食難安。雖然“上火”只是老百姓的“土叫法”，并非專業(yè)術(shù)語，但它在中西醫(yī)里，都有相對應(yīng)的癥狀。西醫(yī)把上火看作炎癥反應(yīng)，而中醫(yī)則認(rèn)為，它們與人體不同臟腑的“火熱之邪”有關(guān)。這把“火”常會沿著人體經(jīng)絡(luò)上行，主要表現(xiàn)在頭面部、口腔、咽喉等部位。

口鼻干。上火最容易通過面部器官表現(xiàn)出來，口舌生瘡、嘴角潰爛、失眠多夢、尿黃刺痛、鼻干流血、咳痰黃稠等，都屬于上焦有火，具體就是心肺部位。這種火癥狀明顯，最容易被察覺。

吃不進(jìn)。牙齦腫痛、牙根發(fā)炎、口臭、食不知飽或不思飲食、口干口渴等則屬于脾胃等中焦部位有火。到了春天不少人食欲下降、牙口不好，就有可能是脾胃的原因。

拉不出。肝、腎等部位若有火，就會表現(xiàn)為大便干結(jié)、急躁易怒、眼睛干癢、耳鳴頭暈、聲音嘶啞等癥狀。特別對于中老年人，由于其各種機(jī)能的減退，上火很容易表現(xiàn)為便秘。

身體虛。虛火主要表現(xiàn)為體型消瘦、腰膝酸軟、健忘失眠、舌紅少津等。陰虛導(dǎo)致上火癥狀有所不同，會心跳得不舒服，心悸，盜汗等。