音樂(lè)可以讓我們身心放松，身心放松則利于身心的健康，可見(jiàn)音樂(lè)也可以起到防病治病的功效，我們經(jīng)常聽(tīng)到音樂(lè)胎教，這就是音樂(lè)的神奇功效之一，下面我們就為大家介紹五音保健的常識(shí)。

用音樂(lè)治病，早在幾千年前就出現(xiàn)在中國(guó)了�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中記載：“肝屬木，在音為角，在志為怒;心屬火，在音為徵，在志為喜;脾屬土，在音為宮，在志為思;肺屬金，在音為商，在志為憂;腎屬水，在音為羽，在志為恐。”

這是古人根據(jù)陰陽(yáng)五行理論，把五音(宮、商、角、徵、羽)與人的五臟(脾、肺、肝、心、腎)和五志(思、憂、怒、喜、恐)有機(jī)地聯(lián)系在一起，即五音配五臟，五臟配五行，五行配五志。而“五音療法”就是在此理論基礎(chǔ)上產(chǎn)生的。

具體說(shuō)：宮調(diào)樂(lè)曲，悠揚(yáng)和諧，助脾健運(yùn)，旺盛食欲。商調(diào)樂(lè)曲特點(diǎn)：風(fēng)格高亢悲壯、鏗鏘肅勁，善治躁怒，使人安寧。角音調(diào)暢平和，善消憂郁，助人入眠;徵音抑揚(yáng)詠越，通調(diào)血脈，抖擻精神;羽音柔和透徹，發(fā)人遐思，啟迪心靈。

古語(yǔ)有“百病生于氣而止于音”，充分說(shuō)明了音樂(lè)對(duì)人們健康的重要性。歷史上用音樂(lè)治病的例子有很多。如宋代文學(xué)家歐陽(yáng)修曾勤于政事，過(guò)于憂心，導(dǎo)致形體消瘦，醫(yī)治數(shù)次無(wú)效。后來(lái)，每天聽(tīng)古曲《宮聲》數(shù)次，心情逐漸由憂郁專(zhuān)為愉快，不藥而愈。

現(xiàn)在，五音療法不僅會(huì)用于緩解精神壓力、抗焦慮憂郁、治療失眠等傳統(tǒng)領(lǐng)域。還能協(xié)同震動(dòng)、光電、針灸、推拿等多種手段，治療痛癥、腦癱、功能性消化不良、原發(fā)性高血壓等多種疾病，顯示出了廣闊的發(fā)展?jié)摿Α��?duì)于健康人而言，在生活中應(yīng)善于充分利用五音調(diào)節(jié)情緒，養(yǎng)生保健，才是最實(shí)際的。