肺結(jié)核就是我們常說的癆病，春季氣溫回升，各種病菌活躍，也給肺結(jié)核的傳播提供了有利的條件，所以我們一定要做好預防，那么肺結(jié)核要如何預防呢?

深呼吸——清肺

專家表示，適度的深呼吸動作有助清肺。介紹兩種比較簡單有效的呼吸法，腹式呼吸法：伸開雙臂，盡量擴張胸部，然后用腹部帶動來呼吸，這種呼吸方式的目的是增加肺容量�？s唇呼吸法：快速吸滿一口氣，呼氣時像吹口哨一樣慢慢“吹”出，目的是讓空氣在肺里停留的時間長一些，讓肺部氣體交換更充分，支氣管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各練一組，每組次數(shù)可量力而行。

多喝水——益肺

專家稱，氣候干燥，使人體大量丟失水分。每日至少要比其他季節(jié)多喝水500毫升，以保持肺臟與呼吸道的正常濕潤度。還可直接將水“攝”入呼吸道，方法是將熱水倒入杯中，用鼻子對準杯口吸入，每次10分鐘，每日2～3次即可。

去登山——健肺

登山能增強人體的呼吸和血液循環(huán)功能，使人的肺活量及心臟收縮力增大。此外，立秋后郊游登山能使人吸收空氣中更多的負氧離子，對人的神經(jīng)系統(tǒng)具有良好的營養(yǎng)和調(diào)節(jié)作用。有骨關(guān)節(jié)炎的患者不適宜進行此項運動。

�？人�——凈肺

人體吸入空氣中的污染物后，輕者可引起支氣管、肺泡的炎癥，重者可引起中毒甚至癌變。因此，秋日應注意經(jīng)常開窗通風換氣，每日早晚應選擇空氣清新處主動咳嗽，清除呼吸道及肺部的污染物，減少肺部損害。