中醫(yī)講脾胃乃后天之本，人體的氣血是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來，所以我們一定要注意調(diào)理脾胃，只有脾胃相合才恩能夠保證氣血充足，身體健康。但是生活中我們經(jīng)常會遇到脾胃不和的癥狀，那么脾胃不和有哪些表現(xiàn)呢?聽聽中醫(yī)的介紹。

生活中的飲食不節(jié)、過食肥膩、憂思過度、偏食偏嗜、饑飽不均等都可能傷及脾胃。中醫(yī)認(rèn)為藏象學(xué)說認(rèn)為：脾胃五行屬土，屬于中焦，共同承擔(dān)著化生氣血的重任，所以說脾胃同為“氣血生化之源”，認(rèn)為人體的氣血(相當(dāng)于我們所說的能量)是由脾胃將食物轉(zhuǎn)化而來的。又說脾胃是“后天之本”就是人生存的根本。

脾胃出現(xiàn)問題往往會對身體造成很大的影響，容易出現(xiàn)黑眼圈、嘴唇無光澤、便秘、鼻翼發(fā)紅、和肌肉松弛等癥。因此要對癥采用中醫(yī)治療效果更為明顯。

黑眼圈 ：脾胃血氣渾濁。胃經(jīng)是氣血充沛的一條經(jīng)絡(luò)，而眼袋的地方正是胃經(jīng)的起始點，比較容易沉淀濁物，所以熬夜的人常會有黑眼圈，這正是血氣渾濁的體現(xiàn)。中醫(yī)方法：盡可能緩解壓力;保證充足的睡眠，不宜熬夜;少看刺激的電影、電視;調(diào)節(jié)飲食，少食多餐，多食易消化吸收的蛋白質(zhì)，如蛋類、魚。

嘴唇無光澤 ：脾氣虧虛。中醫(yī)方法：脾氣虧虛者可以把午飯時間提前到11時，因為此時脾氣最旺，消化食物、吸收營養(yǎng)能力最強。而脾臟最弱的時間是19～23時，可于晚飯1小時后吃1個水果，以幫助健脾。

便秘 ：因胃熱腹瀉多虛寒。中醫(yī)方法：便秘者可嘗試推腹法，即一只手放在左側(cè)肺部下緣，另一只手壓在上面，用力均勻地按摩，此法可促進(jìn)胃腸蠕動，加速食物殘渣的下行。而腹瀉者可溫灸中脘穴(臍上4寸處)、足三里穴(掌心按住膝蓋，中指末端向外一橫指處)、關(guān)元穴(臍下3寸處)等穴位，同時每天飲用1杯生姜大棗紅糖水來改善癥狀。

鼻翼發(fā)紅 ：脾胃有熱。中醫(yī)方法：脾胃有熱者可按摩足三里穴，每次5分鐘，每天2～3次，同時配合按摩胃經(jīng)的內(nèi)庭穴(在足第二趾、第三趾趾縫之間)效果更佳。

肌肉松弛 ：脾胃虛弱。中醫(yī)方法：脾胃虛弱者可經(jīng)常運動腳趾和按摩小腿。

以上介紹了脾胃不和會出現(xiàn)的問題，如果你也存在上述問題，那么要注意調(diào)理一下脾胃了。

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