秋季是個豐收的時節(jié)，各種水果陸續(xù)上市，秋季非常的干燥，要適當?shù)某砸恍┣镌�、潤肺養(yǎng)陰的蔬果，專家提醒，秋季水果種類繁多，但是有些水果是不能貪食的，下面就為大家介紹吃多了會傷身的八種水果。

1、大棗：

吃棗可以補血、降壓、增強人體免疫力。同時，棗里還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分，其維生素C含量居百果之冠。大棗雖好但不宜多吃，棗含糖量較高，容易引起齜齒;大棗容易生痰生濕，故下腹部脹滿、大便秘結者不宜食用。大棗黏膩，不易消化，多吃會影響食欲和消化功能。

專家提醒：腐爛變質的棗千萬別吃。輕者可引起頭暈，重則更會危及生命。

2、蘋果：

果汁可止瀉，空腹吃可治便秘，飯后吃能助消化。但是蘋果富含糖類和鉀鹽，攝入過多不利于心、腎保健，患有冠心病、心肌梗死、腎炎、糖尿病者，切忌多食。

3、梨：

具有止咳、化痰和清燥等作用，對治咳喘、風熱、咽炎等有良效。因性寒，脾胃虛寒、口吐清涎、大便溏泄者應慎食;又因含糖量高，過食會使血糖升高，故糖尿病者少食。

4、柑橘：

內含大量胡蘿卜素，入血后轉化為維生素A，積蓄在體內，使皮膚泛黃，即導致“胡蘿卜血癥”，俗稱“橘黃癥”，繼而出現(xiàn)惡心、嘔吐、食欲不振、全身乏力等綜合癥狀。

專家提醒：患“橘黃癥”后，應適量多食植物油，并多喝水，以加速其溶解、轉化和排泄。