指甲我們每個(gè)人都有，但是經(jīng)常是處于一種被忽視的地位，很多人去關(guān)注了指甲的美麗，卻忽視了指甲的保健，指甲是身體的一個(gè)重要部位，與人體健康息息相關(guān)，下面我們就為大家介紹一下關(guān)于指甲的15個(gè)健康常識(shí)。

1.指甲每個(gè)月平均生長(zhǎng)3.5毫米。根據(jù)美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的統(tǒng)計(jì)：慣用的那只手的指甲生長(zhǎng)速度會(huì)快些，腳趾甲平均每月只長(zhǎng)1.6毫米。

2.指甲上的白斑并不表明缺鈣。白斑是常見(jiàn)的，無(wú)害的，并不能表明身體缺乏任何特定的元素。白斑很可能是以前的創(chuàng)傷在指甲板(或是指甲基質(zhì))上留下的痕跡。

3.指甲和頭發(fā)都由蛋白質(zhì)構(gòu)成。指甲和頭發(fā)都是由角蛋白構(gòu)成的，只是組合方式不同而已。這就意味著有益頭發(fā)健康的食物同樣也有益于指甲，如維生素、蛋白質(zhì)等。人們也需攝入健康的油脂和脂肪來(lái)保持頭發(fā)和指甲滋潤(rùn)。

4.男人指甲的生長(zhǎng)速度快于女人。這是美國(guó)皮膚病學(xué)會(huì)的研究成果。唯一可能的例外是女人在懷孕期間的指甲生長(zhǎng)速度要快于男人。

5.指甲是靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物特有的。雖然大多數(shù)哺乳動(dòng)物都有腳爪，但指甲卻是區(qū)分靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物和其他哺乳類(lèi)動(dòng)物的標(biāo)志。靈長(zhǎng)類(lèi)動(dòng)物發(fā)育出了更為寬闊的指尖用于抓握東西。

6.咬指甲被稱(chēng)為咬甲癖。它是最常見(jiàn)的緊張性習(xí)慣。根據(jù)美國(guó)《網(wǎng)絡(luò)醫(yī)生》網(wǎng)站的統(tǒng)計(jì)，10~18歲的孩子中約有一半的人會(huì)咬指甲，但大部分人會(huì)在30歲前停止這種習(xí)慣。

7.讓指甲得到充分呼吸。指尖的發(fā)硬部位實(shí)際上是活組織，涂抹指甲油會(huì)讓指甲變得非常干燥，最終讓指甲喪失大部分水分而干涸，使指甲缺乏靈活柔韌性和強(qiáng)壯性。

8.指甲是健康狀況的窗口。有的醫(yī)生僅通過(guò)指甲就能大致判斷人的健康狀況：發(fā)青也許有肺部疾病;角質(zhì)層中存在毛細(xì)血管可能有自體免疫性疾病等。當(dāng)指甲出現(xiàn)異常，要及時(shí)就診。

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