猝死是一種常見現象，甚至很多的年輕人也出現了猝死的情況，如飲食不節(jié)，作息時間不規(guī)律，起居無常等都有可能會引發(fā)猝死，那么中醫(yī)是如何看待猝死的呢?下面中醫(yī)就為大家介紹一下引發(fā)猝死的五種情況。

1、陰虛火旺型

誘因：工作時間過長，休息不夠，心情煩躁，思慮重重，眼花耳鳴，口腔潰瘍。

保健方法：適度運動，例如游泳，少食辛辣、燒烤等食物，減少抽煙喝酒，多食水果、蔬菜。

推薦：吃魚可減少男人猝死。

2、心脾兩虛型

誘因：神不守舍，思慮重重，傷及心脾，出現記憶減退，健忘難眠，食欲不振，突然發(fā)胖或變瘦。

保健方法：寧靜寡欲，勞逸結合，增加運動量，多食養(yǎng)心安神健脾的食物。

3、肝腎虧虛型

誘因：貪欲過重，酒肉過多，損及肝腎，導致失眠多夢，精神不振，體力不充，怕冷身軟，頸腰酸疼，性欲冷淡。

保健方法：養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙少酒、有針對性地鍛煉頸、腰部。

4、氣滯血瘀型

誘因：素來體虛，工作勞累損傷臟腑，出現心慌胸悶、臟腑功能失調，性功能下降，力不從心等不適癥候。

保健方法：應該及時就醫(yī)，對癥治療。

5、濕邪內阻型

誘因：多因臟腑功能虛弱失調所致，溫熱內蘊，寒濕困滯，心腎不交，出現時熱時冷，抵抗力減弱，免疫力低下。

保健方法：注意起居規(guī)律，增加運動量，少吃油膩、燒烤類食物，可以用中醫(yī)調理以扶正祛邪。

不良的生活習慣打破了正常的心理、生理的運轉規(guī)律，導致心理變異、生理失衡、臟腑功能紊亂，出現猝死現象，所以我們要注意合理的預防。

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