菊花乃“延壽客”推薦菊花養(yǎng)生驗(yàn)方
菊花,我們都不陌生。菊花不僅有很好的觀賞價(jià)值,同時(shí)也具有很好的食療功效及藥用價(jià)值。重陽(yáng)節(jié)有賞菊花、飲菊酒的習(xí)俗,中醫(yī)介紹,菊花有鎮(zhèn)靜、清熱、安眠的作用,那么菊花還有哪些妙用呢?下面就為大家介紹幾種菊花的食療藥膳!
菊花雞湯
將菊花撕瓣清洗干凈,晾干,然后將生雞肉刀切成薄片;用暖鍋盛著預(yù)先清燉的雞肉(骨)湯,原汁原葉,并調(diào)料用植物油、特等魚露、少許味精等,當(dāng)加熱湯沸之時(shí),投下雞肉片滾燙熟后酌量投入—撮菊花瓣于湯中,拌勻即成,入口雞肉嫩滑爽口,菊瓣美味清香。這道名饌也即時(shí)尚的清代京城“菊花火鍋”,清香可口,惹人饞涎。
菊花肉絲
將菊花清洗干凈,晾干、撕成絲,選用瘦豬肉切成肉絲,用豆粉或薯粉加入精鹽和水份充分拌勻。然后以鐵鍋置于旺火上,投入花生油旺火炒至肉絲松散發(fā)白時(shí),再加點(diǎn)特級(jí)魚露、味精,再投入菊花絲略炒代拌合均勻即成,黃白菊絲,鮮美艷麗,美味清香,嫩滑爽口,令人喜愛(ài)。
菊花蝦仁
鮮蝦仁用刀切一口,剔去腸中內(nèi)容物(勿剖開(kāi)成片)用生蔥、生姜切成絲適量,將黃白菊花洗凈撕絲。用鐵鍋置于爐上旺火加油炒至蝦仁肉質(zhì)變紅之時(shí),以魚露、味精及點(diǎn)食醋為調(diào)味料,此時(shí)速將菊花絲投入,略炒均勻即成,蝦仁嫩滑,秋菊香美,海鮮美味,口感殊佳,食家無(wú)不贊美。
菊花鱸魚
清秋鮮鱸肥美,肉白如銀,嫩滑清香。先將鱸魚刮去鱗、剖腹除去內(nèi)臟、洗凈血污、浸漬后瀝去水分、置于盤中,用生蔥紅辣椒、生姜切絲,與醬油、味精調(diào)料,并用黃白色菊花撕瓣相間鋪放于鱸魚身上,隔水旺火蒸10-15分鐘即熟,色澤鮮艷,菊魚味香,入嘴更覺(jué)清香爽口。
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