隨著時(shí)間的推移，我們會(huì)逐漸的是衰老，但是生活中很多的朋友卻出現(xiàn)早衰的情況，這讓我們非常的苦惱。那么早衰有哪些癥狀呢?我們又該如何預(yù)防衰老的提前到來(lái)呢?下面我們我們就為大家介紹一下預(yù)防早衰需要采取的措施。

早衰的征兆，主要表現(xiàn)在五個(gè)方面：

第一，身高和體重下降。

身高下降的原因，多數(shù)是體內(nèi)鈣代謝失常，骨質(zhì)疏松所致，是早衰的重要征兆。由于骨鈣缺少，椎間盤磨損，脊椎彎曲度逐漸增加，脊椎骨扁平化，下肢彎曲，故身高有所下降。骨鈣缺少所致的骨骼變化，伴以肌肉萎縮;體內(nèi)代謝失常，使臟器、組織脫水;疾病或精神心理原因造成體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)缺乏，都會(huì)導(dǎo)致體重下降。

第二，皺紋和色斑增多。

早衰的現(xiàn)象會(huì)在皮膚上顯現(xiàn)出來(lái)。當(dāng)皮膚隨機(jī)體老化而老化時(shí)，彈性減弱，皺紋增多，粗糙脫屑，色斑漸生。最能體現(xiàn)早衰的是，從口至顴骨出現(xiàn)溝樣皺紋，并伴有眼瞼腫脹和眼球凹陷;在顏面和頸部出現(xiàn)單個(gè)的黃褐色斑點(diǎn)。皮膚皺紋越多，紋溝越深，斑點(diǎn)越多，斑色越深，其衰老程度就越嚴(yán)重。

第三，頭發(fā)和牙齒脫落。

早衰一出現(xiàn)，人的牙齦便逐漸萎縮，使牙根外露，牙齒缺少依附而變得松動(dòng)，最終導(dǎo)致脫落。在中年期和中年后期，非外傷性和特殊疾病所致的牙齒松動(dòng)和脫落，便是早衰發(fā)生。頭發(fā)開始成片發(fā)白，并在洗頭及睡覺(jué)后有較多頭發(fā)脫落，更是早衰的征兆。

第四，聽力和視力減退。

對(duì)聽力減退的認(rèn)定，除了對(duì)音量的敏感度降低，最重要的是對(duì)音階或音頻的分辨力下降;對(duì)視力減退的認(rèn)定，除了視物距離縮短，最重要的是暗視適應(yīng)力和視野變窄。有很多早衰者，最初便是出現(xiàn)音頻或音階辨識(shí)力下降，暗視適應(yīng)力和視野變窄開始的。

第五，思維和語(yǔ)言遲鈍。

人在正常情況下，從50歲開始到70歲止，腦神經(jīng)細(xì)胞會(huì)較之此前減少20%左右。衰老出現(xiàn)得早，腦神經(jīng)細(xì)胞就減少得快，大腦萎縮的進(jìn)度也增快。如果在中年后期便出現(xiàn)思維遲鈍，語(yǔ)言表達(dá)力不從心，并伴有多疑、焦慮、 嗦，便是早衰發(fā)生。