每天忙忙碌碌，身體經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些小毛病，如長(zhǎng)時(shí)間看電腦會(huì)眼睛疲勞，久坐不動(dòng)呢會(huì)導(dǎo)致頸椎病的發(fā)生，那么我們?cè)撊绾螒?yīng)對(duì)生活中的小病痛呢?今天為大家?guī)��?lái)一個(gè)治病神器——熱毛巾，來(lái)看看熱毛巾是如何治愈病痛的吧。

中醫(yī)認(rèn)為“溫則通，通則不痛”，我們熱敷毛巾能夠祈禱溫通的作用。但是，我們?cè)谶x擇毛巾的時(shí)候，最好要是干凈的，還要在40℃至45℃的熱水中泡一會(huì)，然后擰干之后敷在有病痛的地方，每隔五分鐘就換一次毛巾，敷的時(shí)間也最后是十五分鐘到二十分鐘之間，一天敷三四次。

毛巾熱敷的常見(jiàn)保健方法

1.緩解眼疲勞

用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。

2.預(yù)防耳聾

用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。

3.改善頭暈

我們把熱毛巾放在后腦勺的位子，每次一兩分鐘的樣子，這樣就能夠刺激到后腦勺的學(xué)位，這個(gè)方法能夠很好的感受病人頭暈的癥狀，同時(shí)還能夠提高我們的思維能力和反應(yīng)力。

4.治落枕

輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。

5.防治頸椎病

早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。