進(jìn)入炎熱的夏季之后，很多人就會(huì)變得沒有胃口，什么都不想吃，這樣會(huì)影響到身體的健康的。那么如何促進(jìn)、改善食欲呢?專家介紹，水果是幫你改善胃口的一個(gè)好方法，下面我們就為大家介紹六款增進(jìn)食欲的水果。

1、桃子

夏季是采摘桃子的黃金季節(jié)，這些帶著香氣會(huì)給你最完美的夏季享受。每100克鮮桃中所含水分占比88%，蛋白質(zhì)約有0.7克，碳水化合物11克，熱量卻只有180.0千焦。是不可多得的健康食品。

2、青桔

在夏季，許多人都會(huì)泡上一杯青桔檸檬冰茶來解暑，這顆小小的果子不僅模樣可愛，味道也是清爽。青桔可以理氣、解郁、化痰、止渴，消食、醒酒，可謂是夏季必備。

3、無花果

無花果一年兩熟，七月為夏果盛季。新鮮的無花果肥美多汁，有堪比蜂蜜的甜味和豐富的營養(yǎng)。夏季食用可以健胃清腸，消腫解毒，如果你食欲不振，食用些無花果是不錯(cuò)的選擇。

4、黑莓

黑莓果實(shí)柔軟多汁，色澤宜人，無論是作為早餐還是飯后甜點(diǎn)都十分適合。黑莓營養(yǎng)豐富，含有人體必需的17種氨基酸和維生素，其中維生素C的含量是蘋果的5倍、葡萄的6倍。夏季食用可以消暑生津、止渴除痰、醒酒提神。

5、鱷梨

鱷梨又稱牛油果，鱷梨奶油般的質(zhì)地使它成為夏季菜肴的中流砥柱。鱷梨果實(shí)為一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養(yǎng)價(jià)值與奶油相當(dāng)，有“森林奶油”的美譽(yù)。

6、樹莓

樹莓有著鮮艷的色澤，無論是生食還是搭配甜品飲料都會(huì)讓人食欲大開。樹莓含糖、蘋果酸、檸檬酸及維生素C等，具有澀精益腎、助陽明目、醒酒止渴、化痰解毒之功效。

以上為大家介紹了六款增進(jìn)食欲的水果，除此之外，藍(lán)莓也能起到改善食欲的作用，如果你的胃口不是很好，不妨試試以上的水果吧。