很多人都有腎虛的表現(xiàn)，者多數(shù)會(huì)出現(xiàn)在男士身上，但是很多女性也腎虛，這可咋辦呢？中醫(yī)常說，腎乃先天之本，腎氣的充足與否直接關(guān)系到身體的健康，腎氣虧損會(huì)影響到身體的健康，可能會(huì)導(dǎo)致一些疾病的出現(xiàn)。飲食的規(guī)律和腎虛有直接關(guān)系，因此就要在飲食昂上下功夫。哪些食物最傷女人腎呢？

哪些食物最傷女人腎

1、飲料

大家都知道，飲料大都是一些高酸性的，長時(shí)間飲用會(huì)改變?nèi)梭w的酸堿度。尤其是運(yùn)動(dòng)飲料和軟飲料過量飲用會(huì)給腎臟帶來負(fù)擔(dān)，由于腎臟是調(diào)節(jié)人體酸堿度的重要器官，因此會(huì)損傷腎臟。

2、咸食

很多人的都是重口味，平時(shí)都愛吃一些有味的食物，比如辣的、咸的。尤其是咸菜，咸菜在腌制的過程中都會(huì)放很多的鹽，長時(shí)間吃會(huì)促使血壓的升高，腎臟血液不能維持正常量，從而導(dǎo)致腎病。

3、濃茶

濃茶含有很高的氟，而腎臟又是氟的主要排泄器官，當(dāng)飲用過量時(shí)，就會(huì)超出腎臟的排泄能力，導(dǎo)致氟在體內(nèi)堆積，因此會(huì)給腎臟帶來損害。

4、藥物

隨著醫(yī)藥技術(shù)的進(jìn)步與發(fā)展，越來越多的藥物新品種誕生于世。生活水平的提高，并不意味著身體素質(zhì)的提高，各種病癥在折磨著人們，生病了就趕緊買來各種相關(guān)的藥。豈不知過多使用喹諾酮類藥物、氨基糖苷類抗生素，就會(huì)損傷你的腎臟，甚至導(dǎo)致腎衰竭。

外部擦拭法

這是一般最常見快速且直接的“良藥”，一般來說，外部擦拭物品，都屬于麻痹性藥物，它是利用藥物進(jìn)而刺激體內(nèi)神經(jīng)，達(dá)到堅(jiān)挺目的，一般民間仍盛傳使用“印度神油”等，這些外來藥物，長期使用不但會(huì)使擦拭者劑量日益增加，更可能破壞體內(nèi)神經(jīng)系統(tǒng)，或是引起皮膚方面疾病。

氣功療法

擔(dān)心內(nèi)服法或外部擦拭法會(huì)產(chǎn)生副作用或是產(chǎn)生危險(xiǎn)者，大多數(shù)男性會(huì)選擇以氣功療法來達(dá)到壯陽的目的，但這種方式效果較緩慢，對(duì)人體的傷害也可能較少。民間盛傳“帝王神功”、“九九神功”等諸如此類的氣功法，而這些標(biāo)榜不傷身的壯陽法，真的對(duì)人體無害嗎?真的可以達(dá)到男人想要的目的嗎?事實(shí)上，氣功療法是利用人體磁場運(yùn)作，進(jìn)而改變體質(zhì)，抒解精神壓力，不要以為那些彪形大漢的體魄，真的能帶給女人真正的“幸福”，當(dāng)心走火入魔，反而讓你遺憾終身。

男性朋友們最害怕出現(xiàn)陽痿的情況，但是陽痿的發(fā)生率是非常的高的，我們男性朋友一定要做好日常的預(yù)防，如果出現(xiàn)了陽痿的情況，我們要及時(shí)采取一些補(bǔ)腎壯陽的方法。