天氣非常的寒冷，我們經(jīng)常會(huì)躲在空調(diào)房或者暖氣房里面，當(dāng)然古代是沒(méi)有暖氣和空調(diào)的，那么古代人是怎么取暖的呢?中醫(yī)介紹，打通身體的經(jīng)脈，氣血通暢，那么就能起到驅(qū)寒保暖的功效。下面為大家說(shuō)說(shuō)古代人的取暖方法!

驅(qū)寒保暖

運(yùn)腳趾——強(qiáng)健腸胃

胃腸功能較弱的人，若每天練習(xí)用腳二趾三趾夾東西，或用手指按摩腳趾36下，并持之以恒，胃腸功能會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。

搓雙足——清肝明目

摩擦兩足，可使?jié)釟庀陆�，并能清明目，�?duì)神經(jīng)衰弱、失眠、耳鳴、高血壓等均有輔助治療效果，具有祛病健身、延年益壽之功效。

敲手掌——調(diào)節(jié)臟腑

手掌中有勞宮穴，若每天早晚握拳相互敲打左右手勞宮穴各36下，再按摩整個(gè)手掌，能疏通氣血津液，調(diào)節(jié)臟腑功能，達(dá)到強(qiáng)身健體的目的。

拍手掌——防治壽斑

手背為手之陰陽(yáng)兩經(jīng)匯聚之處，若每天早晚各拍打手背36下，可調(diào)和陰陽(yáng)，疏通經(jīng)絡(luò)，加速血液循環(huán)，預(yù)防壽斑出現(xiàn)，促使壽斑消失。

捶腰背——強(qiáng)腎壯腰

通過(guò)對(duì)背部穴位的刺激，達(dá)到疏通經(jīng)脈、調(diào)和臟腑之目的，可防治腰背酸痛、腰膝無(wú)力、陽(yáng)痿等癥。方法是：雙手握拳，用拳虎口部敲擊腰部脊柱兩側(cè)。

冬天沒(méi)事拍拍手掌，可以加速全身的氣血運(yùn)行，也有利于打通周身的經(jīng)脈。手部的穴位很多，敲手掌可以調(diào)節(jié)我們臟腑的功能。搓雙足不僅可以改善下肢寒冷，也可以打通下肢經(jīng)脈氣血。捶腰背可以強(qiáng)腎壯腰，捶的力度和部位要掌握好才能有效。

古代人是怎么取暖的呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B古代人驅(qū)寒保暖的五個(gè)方法，打通經(jīng)絡(luò)，身體自然就會(huì)暖和起來(lái)，以上的方法非常的好，大家可以試試!法!