可樂是我們生活中常見的飲品之一，很多人也都喜歡和可樂型的飲料，近年來因喝可樂而導致疾病的報道不在少數(shù)，那么喝可樂有哪些危害呢?真的會引發(fā)疾病的發(fā)生么?下面我們?yōu)榇蠹医榻B一下喝可樂的危害，我們一起來了解一下!

喝可樂有哪些危害

可樂(Cola)是黑褐色、甜味、含咖啡因的碳酸飲料。經(jīng)常喝可樂，容易產(chǎn)生以下六方面的危害：

1、影響睡眠

可樂中的咖啡因可以導致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會損害人的骨骼，最終導致嚴重健康問題。

2、導致肥胖

可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說，這些糖會直接進入血液。血液中的血糖迅速升髙，會剌激胰島素無規(guī)律地大量頻繁釋放，促進脂肪合成，最終導致肥胖。

3、傷牙

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。可樂中的磷酸可能是導致骨折率增加的原因，因為大量的磷會影響人體對鈣的吸收�？蓸分兴�含的咖啡因也有脫鈣的作用。

5、引起消化不良

因為大量的二氧化碳對人體內(nèi)的有益菌會產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導致食管癌

印度醫(yī)學家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費量大的人群，食管癌發(fā)生率都會相對較高。研究人員推測，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌�；加邢�化道疾病的人和胃腸功能不良者應當嚴格控制充氣飲料。

支招：想要健康喝飲料，請這樣做！

其實，不僅僅是可樂，雪碧、芬達、七喜、美年達等碳酸飲料如果長期飲用，也會給健康帶來不良影響，應盡量少喝甚至不喝。那么，在口渴之際，喝什么飲料才比較健康呢?《美國醫(yī)學營養(yǎng)學期刊》發(fā)布的世界上第一份《健康飲料指南》稱，每天可以多喝水，其次，可選擇不加糖的茶與咖啡、低脂、脫脂牛奶(或無糖豆類飲品)等等。

喝可樂有哪些危害呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了喝可樂的危害，其實白開水是最佳的飲品，飲料雖然能夠滿足我們的味覺的享受，但是真的會影響到我們的健康，大家要注意!