一﹑性愛可摧毀壓力，舒緩緊張

在現(xiàn)實(shí)生活中，每個(gè)成年人都會(huì)有自己心儀的性伴侶，在進(jìn)行性愛的過程之中，人體荷爾蒙的釋放使我們無法感到壓力。使我們的勞累消失，精神輕松，心情快樂。這個(gè)反應(yīng)甚至可以維持?jǐn)?shù)小時(shí)之久，直至荷爾蒙的水平回復(fù)整個(gè)身體系統(tǒng)的正常水平之中。

二﹑性愛可以幫助你入睡

性愛時(shí)身體上的努力和情緒上的高漲會(huì)是完美的引擎，引你駛?cè)雺?mèng)鄉(xiāng)。肌肉在興奮時(shí)緊張，并在事后回復(fù)松弛，這個(gè)過程很明顯地有助于休息和睡眠。

三﹑性愛可以保持青春美

英國藥物研究中心的醫(yī)生兼輔導(dǎo)專家約翰說﹕假如你不使用你的性器官，那么它會(huì)傾向于退化。 美好的性生活可提高陰道的潤(rùn)滑程度，并且滋潤(rùn)陰道。

四﹑性可以提高自信心

你有定期的性生活表現(xiàn)出你和你的性伴侶已愛著對(duì)方。性愛時(shí)易于達(dá)到高潮會(huì)覺得自己更有吸引力，提高你的自信心，同時(shí)享受性愛高潮愉悅的美妙感受。

五﹑性愛能夠改變你的外觀

性愛時(shí)的刺激和運(yùn)動(dòng)會(huì)導(dǎo)致腎上腺素產(chǎn)生。這些荷爾蒙能夠提高皮膚的透明度，使它看起來明亮透徹一些，皮膚光亮，人亦漂亮一些。