中醫(yī)學(xué)十分重視人與自然界的密切關(guān)系，認(rèn)為人生活在自然界中，自然界存在著人賴(lài)以生存的必要條件，它認(rèn)為人的房事也應(yīng)遵循大自然的規(guī)律，做到“交合有時(shí)”。

中醫(yī)學(xué)十分重視人與自然界的密切關(guān)系，認(rèn)為人生活在自然界中，自然界存在著人賴(lài)以生存的必要條件，自然界的變化常常直接或間接地影響著人體的生理活動(dòng)和病理改變。作為人類(lèi)生理活動(dòng)之一的的房事生活，當(dāng)然亦與自然界的時(shí)令、季節(jié)變化相關(guān)。古代養(yǎng)生學(xué)家對(duì)房事生活的時(shí)間、季節(jié)等頗有研究，強(qiáng)調(diào)“交合有時(shí)”。掌握這種養(yǎng)生方法，對(duì)保健防病和種子優(yōu)生均有一定的實(shí)用價(jià)值。

所謂房事最佳時(shí)機(jī)，是指選擇男女雙方感情融洽、精力充沛，并且雙方恰需交合的時(shí)間進(jìn)行房事生活。把握最佳時(shí)機(jī)有利于房事生活的和諧歡愉及雙方的身心健康。

1、必要的事前準(zhǔn)備

夫妻雙方心情舒暢、情投意合、欲念萌動(dòng)是房事和諧的先決條件，尚需雙方必要的事前親昵、愛(ài)撫和觸摸，為達(dá)到最佳時(shí)機(jī)創(chuàng)造條件，從而使雙方產(chǎn)生迫切的入房要求，共同達(dá)到最佳境界。

2、精力充沛之時(shí)

夫妻欲行房事，應(yīng)選擇雙方精力最充沛時(shí)進(jìn)行。因?yàn)槌渑娴木�力、旺盛的體力，是房事美滿(mǎn)的基礎(chǔ)。中醫(yī)認(rèn)為，夜半子時(shí)陽(yáng)氣升發(fā)之際，是合房的最佳時(shí)機(jī)。然而在現(xiàn)實(shí)生活中，很難一概子時(shí)行房，因?yàn)榇藭r(shí)每易耽誤睡眠。故就應(yīng)該以臨睡前而精力充沛時(shí)較佳，一方面臨睡前雙方能有共同的心理思想準(zhǔn)備，一方面時(shí)候都能得到充分休息，使消耗的體力得以恢復(fù)。但切勿過(guò)度疲勞行房

3、欲情波動(dòng)之機(jī)

“男女情動(dòng)”是為“神交”，即是房事交合的最佳時(shí)機(jī)。掌握情欲波動(dòng)之機(jī)，因勢(shì)入房，顯然能使房事更加美滿(mǎn)和諧。今人研究表明，女性性欲沖動(dòng)亦有一定的規(guī)律變化，大約在月經(jīng)或排卵期前后性欲旺盛，合房的欲望最強(qiáng)烈。應(yīng)該指出，完美的房事生活不應(yīng)忽視事后的溫存。尤其是丈夫切不可達(dá)到性滿(mǎn)足后獨(dú)自睡去，對(duì)妻子的事后愛(ài)撫、親昵是十分必要的。這對(duì)于加深夫妻感情，提高房事質(zhì)量，促進(jìn)房事和諧均有一定的積極意義。