優(yōu)質(zhì)的性生活應(yīng)該是什么樣的?有人說(shuō)，應(yīng)該做到心理和生理上水乳交融；也有人說(shuō)，必須要獲得高潮。這些說(shuō)法都對(duì)，但不全面。

目前公認(rèn)的優(yōu)質(zhì)性愛(ài)包括以下方面：從兩情相悅開(kāi)始，有充分溝通、愉悅的前戲，并且有堅(jiān)硬持久的勃起作為基本保證，一番云雨之后，雙方都能達(dá)到高潮--這才是令人滿足的性生活。

優(yōu)質(zhì)性生活要注重交流

其實(shí)，男女之間相互愛(ài)慕、眉目傳情、言語(yǔ)或書信的交流，就是“廣義”；性生活的開(kāi)始，而夫妻日常生活中的言語(yǔ)鼓勵(lì)、彼此關(guān)心、接吻、擁抱也是性生活的一部分，甚至常有人視之為“前戲”。這些都體現(xiàn)了一種“互動(dòng)”。

夫妻間的互相尊重、體貼；舉手投足間表達(dá)的愛(ài)意，都能為性愛(ài)營(yíng)造溫馨的氣氛；在性生活中主動(dòng)、默契地配合，密切協(xié)作，才能奏響完美的“二重唱”。正是因?yàn)槠饺绽飿?gòu)建了良好的“性福”；交流平臺(tái)，夫妻才能享受到由之帶來(lái)的愉悅。

感情淡化，性福也會(huì)打折

然而在現(xiàn)實(shí)生活中，許多夫妻卻在互動(dòng)這一環(huán)節(jié)做得不夠。

談戀愛(ài)和新婚期，雙方都盡量表現(xiàn)自己最美好的一面，注重各種形式的交流。而隨著時(shí)間推移，丈夫可能不再寬容、處處謙讓，妻子也不再溫柔、體貼。再加上現(xiàn)在生活壓力大、工作忙，最應(yīng)該被關(guān)心、愛(ài)護(hù)的伴侶卻遭到忽略。長(zhǎng)期面對(duì)這些不良刺激，夫妻感情難免會(huì)淡化，情趣也自然受到影響，性生活質(zhì)量可能會(huì)大打折扣。