俗話說(shuō)“日有所思，夜有所夢(mèng)”。一個(gè)人性成熟后，若無(wú)法得到性滿足，往往就會(huì)以性夢(mèng)表達(dá)出來(lái)。中醫(yī)指出，性夢(mèng)是正常的性心理活動(dòng)。

性夢(mèng)是指與性活動(dòng)、性愛刺激、性信號(hào)或性關(guān)系有關(guān)聯(lián)的夢(mèng)境，做夢(mèng)者醒后可以回憶起夢(mèng)的內(nèi)容。在性夢(mèng)中，男性可出現(xiàn)遺精，女性可出現(xiàn)性高潮等。性夢(mèng)多見于年輕男性，隨著年齡增長(zhǎng)，頻率不斷下降。

心理學(xué)家認(rèn)為，性夢(mèng)大多代表一個(gè)人最原始的性欲望。平時(shí)，這些欲望都被是非觀念、倫理道德所主宰。不少人還會(huì)將性夢(mèng)與現(xiàn)實(shí)相混淆，以性夢(mèng)為恥，不斷地自責(zé)。最終，性夢(mèng)會(huì)嚴(yán)重影響這些人的情緒和行為，對(duì)身心造成極大的危害。

實(shí)際上，性夢(mèng)是人類一種完全正常的、無(wú)意識(shí)或潛意識(shí)的性心理活動(dòng)，也是人們健康、普遍、常見的自身性行為之一，是機(jī)體自我調(diào)節(jié)性緊張和性沖動(dòng)的自發(fā)措施，也是一種心理防衛(wèi)機(jī)制。

性夢(mèng)多、含糊，說(shuō)明性欲不能通過(guò)其他途徑宣泄，在夢(mèng)中變相地釋放，表明性被抑制得過(guò)于強(qiáng)烈。

知道了性夢(mèng)是正常的性心理活動(dòng)，反過(guò)來(lái)，性夢(mèng)如果清晰、明確，說(shuō)明壓抑少，性欲得到了充分釋放，是件好事。