性愛養(yǎng)生是養(yǎng)生工作必不可少的一部分，合理健康的性生活對身體健康大有益處，那么中醫(yī)是如何看待房事養(yǎng)生的呢?下面兩性專家就為大家介紹春季房事養(yǎng)生的原則：男“三至”女“五至”。

漢語中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法，透出人們的性愛在春季變得活躍起來�？梢�，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節(jié)。鳳凰中醫(yī)提醒，性愛時要遵循一定的養(yǎng)生規(guī)律和原則。

男“三至”女“五至”

前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起(肝氣至)，陰莖發(fā)熱(心氣至)，堅硬持久(腎氣至);女性最好達到“五至”，即臉紅潤(心氣至)，目含情(肝氣至)，微出汗(肺氣至)，緊依偎(脾氣至)，陰液溢(腎氣至)。

春季性愛應注意的其他問題

1、頻率緩慢增

立春后，可以隨著性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不適，嚴重者會有損腎氣。

2、避開雷雨風

我國大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經(jīng)常伴有大風、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經(jīng)常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經(jīng)張開，對寒邪的抵御能力減弱，春天同房養(yǎng)生要注意保暖。