把脈是中醫(yī)幫助診斷疾病的一種方法，很多人也會學著把脈，膽識正常的脈象是什么樣的，我們在把脈的時候又該注意些什么呢?

切脈 ，是中醫(yī)診查脈象的方法。又稱脈診、診脈、按脈、持脈。 切脈是中醫(yī)獨創(chuàng)的診法，即用手指按脈，根據(jù)脈象來診斷疾病。它也是中國最早創(chuàng)用的診斷技術。那么如何了解切脈呢?中醫(yī)告訴我們想要學切脈，須從脈象入手。

正常的脈象，亦名常脈，又稱平脈或緩脈。常脈脈象從容和緩，不浮不沉，不遲不數(shù)，不細不洪，節(jié)律均勻，一息(一呼一吸)脈搏四或五至，每分鐘約60～90至，且應指有力。中醫(yī)認為常脈一般都有胃氣(從容和緩、節(jié)律一致)、有神(脈至數(shù)來去清楚，無三五不調，亦不過快或過慢)、有根(尺脈候腎，如兩尺脈沉取有力而柔和，即是脈象有根)。

中醫(yī)在切診時，還十分注意排除影響脈象的因素，以避免誤斷。如從年齡看，脈象小兒多快于成人，年齡越小，脈搏越快;青壯年體多強健，脈多有力;老年人體衰弱，脈來緩遲;成年女性較成年男性脈象濡弱而略快;瘦人脈多稍浮;騰人脈象多沉伏。

另外，當長途旅行、重體力勞動、劇烈運動，或飲酒、飽食、情緒激動時，脈多快而有力;饑餓時，脈較弱;氣候對脈象也有影響，如春天的脈象微弦(春弦)，夏季的脈象微洪(夏洪)，秋季的脈象微浮(秋毛)、冬季的脈象微沉(冬石)。至于“反關脈”(脈不見于寸口，而見于腕關節(jié)的背側)、“斜飛脈”(脈從尺部斜向虎口)，都因橈動脈位置異常所致，一般不是病脈。