相傳在古時有中醫(yī)為病人治病，但一直不得其法。有一次無意中按到病者某處，病者的痛癥得到舒緩。醫(yī)者於是在該處周圍摸索，病者呼喊“啊... 是這里，是這里了。”醫(yī)者加以針灸，果然使病程轉(zhuǎn)好。於是把這一個特別的穴位命名為“阿是穴”。 根據(jù)唐代孫思邈《千金要方》里提及：“有阿是之法，言人有病痛，即令捏其上，若里當(dāng)其處，不問孔穴， 即得便成痛處，即云阿是。灸刺借驗，故云阿是穴也。”也就是說，用針之時未必一定要扎在穴位上。若有效的話，扎在合適的地方，如果能夠達到效果的話就可以。這些特殊的痛點就稱之為“阿是穴”。

中醫(yī)認為，阿是穴通過經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)與臟腑組織相聯(lián)系，而經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)在生理上具有溝通上下內(nèi)外，將氣血營養(yǎng)輸布至全身的作用;病理上又是將病邪由表入里的傳注途徑。所以，阿是穴即是治病的最佳刺激點，同時也是疾病反映點，在臨床上，被廣泛應(yīng)用于診斷和治療。

阿是穴是如何選取穴位的?

1　循經(jīng)取穴

醫(yī)者用拇指或中指指腹。沿經(jīng)脈逆順方向推壓、撥揉。根據(jù)病變部位與經(jīng)脈臟腑之間的關(guān)系，在相關(guān)經(jīng)脈線上尋找到痛點和陽性反應(yīng)物;沿經(jīng)筋循行逆或須方向進行撥揉，根據(jù)病變部位與經(jīng)脈、經(jīng)筋之間的關(guān)系，在相關(guān)經(jīng)筋部位尋找疼痛和痙攣部位;循皮部用掌或魚際部進行推擦，根據(jù)病變部位和皮部的劃分與經(jīng)脈的關(guān)系，在相應(yīng)的皮部尋找痛點和陽性反應(yīng)物。這些痛點和反應(yīng)物就是阿是穴。

2　反應(yīng)區(qū)內(nèi)取穴

醫(yī)者根據(jù)患者感覺到的某部疼痛范圍進行觸摸。如：頭頂部痛，腹部痛，項部痛腰痛，臀痛，腿痛等身體的局部區(qū)域，具體哪一點;是否具備阿是穴，患者不清楚，但給醫(yī)者一個范圍。在患者反應(yīng)的區(qū)域進行觸摸尋找阿是穴。

3　腧穴取穴

根據(jù)穴位具有反應(yīng)病候的功能。用手觸壓與病相關(guān)的穴位取阿是穴。如：腎病觸壓腎俞穴，有條狀或扁于狀反應(yīng)物和疼痛感;不思飲食，腹脹，上逆，胃痛，觸壓胃俞穴：有條素狀結(jié)節(jié)和輕痛感;人體皮肉、筋骨病變，在相關(guān)穴上反應(yīng)出來。如頸椎病，觸壓風(fēng)池、天柱、肩井、百勞等穴位有扁千、圓形，條狀等反應(yīng)物和疼痛感。另外跌、撲、損傷岔氣等在相應(yīng)穴位也有反應(yīng)。如岔氣，觸壓脅堂穴有條狀反應(yīng)物和痛感。上述觸及到的反應(yīng)有些在經(jīng)穴或經(jīng)外奇穴，與阿是穴重合，這些穴位也應(yīng)該臨時視作阿是穴。因為這些穴位不一定是辨證選穴中所考慮到的腧穴，如果視為阿是穴，就是按摩治療的重點穴位。

4　阿是穴在按摩中的重要性

阿是穴與經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴不同。產(chǎn)生是由于疾病的反應(yīng)，病變的結(jié)果。特點是臨時穴位，主要反應(yīng)疼痛和反應(yīng)物;不是固定不變的，隨病的消失存在而消失存在;可與經(jīng)穴、經(jīng)外奇穴重合;是按摩治病首選穴。阿是穴是按摩治療疾病診斷的依據(jù)、施術(shù)的重點部位、療效判定的主要標(biāo)準之一。按摩阿是穴可以提高療效。因此按摩治療疾病離不開阿是穴。

但有幾個情況例外：屬于長癤子、化膿的、有血瘤的癥狀千萬不要按壓，這里所說的按壓多是針對神經(jīng)性疼痛。所以，病人最好能在醫(yī)生的幫助下，確認一下自己的疼痛類型，然后再按壓。有的人在運動后會肌肉酸疼。