一年中最炎熱的“三伏天”謝幕了。專家提醒說，出伏后，天氣不會就此涼爽下來。

　　天文專家表示，出伏后，雖然天氣漸涼，但白天有時仍然很熱，特別是久晴無雨時，暑氣更加逼人，民間素有“秋老虎”之說。因此，公眾還要繼續(xù)注意防暑。

　　養(yǎng)生專家張東生表示，中醫(yī)認為，“燥”是秋季的主氣，屬陽邪，其引起的疾病有溫燥（初秋）和涼燥（深秋）。初秋時節(jié)，夏季的高溫尚未退卻，再加上天晴少雨，氣候干燥，因此這個時候感染的燥邪為溫燥，主要傷陰，也就是對人體的津液有損害，產(chǎn)生的癥狀是皮膚干燥、爛嘴角、小便赤黃、大便秘結(jié)、少痰等。因此，人們往往把秋季的溫燥稱為“秋老虎”。

　　專家們提醒說，對付“秋老虎”，公眾要注意多喝水，多食水果。此外，要常吃些清熱、生津、養(yǎng)陰的食物，如蘿卜、木耳、百合、核桃、烏梅、芝麻等。另外，在秋季生活中，務(wù)必做到勞逸結(jié)合，盡量保持充足的睡眠，做到靜心、安神、戒躁、息怒。