(1)用語(yǔ)言表達(dá)自己的感情。用語(yǔ)言表達(dá)感情是撫愛(ài)的一種方式，經(jīng)常談一談自己對(duì)配偶的愛(ài)慕，能點(diǎn)燃起夫妻心靈上的愛(ài)情之火。

(2)經(jīng)常撫摸和擁抱依偎在一起。撫摸和依偎在一起與談話、性生活具有同樣的重要性。這樣使夫妻雙方都能體驗(yàn)到對(duì)方在愛(ài)著自己。

(3)和諧的性生活。和諧的性生活，是夫妻間情愛(ài)必不可少的組成部分，它能把夫妻間的情愛(ài)融為一體。

(4)互相表達(dá)對(duì)配偶的贊賞。在日常生活中，夫妻雙方要利用一定的機(jī)會(huì)，表達(dá)出對(duì)配偶的贊賞之處，并對(duì)配偶的優(yōu)點(diǎn)加以肯定，使他(她)都感到高興。從而從心理上產(chǎn)生一種他(她)在關(guān)心我的感覺(jué)。

(5)暢開(kāi)胸懷。夫妻雙方不要隱瞞各自的內(nèi)心生活，要經(jīng)常暢開(kāi)胸懷，告訴對(duì)方自己在想什么?

(6)在精神上要互相給予。特別在對(duì)方生病時(shí)，或者遇到困難、遭受不幸時(shí)，要互相照顧扶持，體現(xiàn)出關(guān)心對(duì)方，滿足對(duì)方精神上的需求。

(7)以物質(zhì)的方式表達(dá)愛(ài)情。在節(jié)日里，要互送禮物，以表達(dá)自己的一 片心意。

(8)要正視各自的不足。即使最理想的婚姻，夫妻間也是各有短處的。因此，要正視各自的不足，不要互相揭短，而要善意和熱情的對(duì)待。

(9)要注意兩人單獨(dú)相處。夫妻倆不管多么忙，也要擠出時(shí)間，倆人相處在一起，或游玩，或看看電影，或逛逛商場(chǎng)，以增加倆人單獨(dú)相處的時(shí)間。

(10)要感覺(jué)到自己被對(duì)方所愛(ài)。只有感覺(jué)到對(duì)方是在愛(ài)自己時(shí)，才能增加自己對(duì)對(duì)方的情愛(ài)，從而增進(jìn)夫妻之間的愛(ài)情。(來(lái)源搜狐)