馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

敷面膜和運(yùn)動(dòng)并不沖突，一般是可以一起進(jìn)行的，但是通常不建議這么做，需要根據(jù)具體情況來(lái)判斷。

敷面膜是一種保養(yǎng)皮膚的方法，通過將面膜貼在臉上，為皮膚提供營(yíng)養(yǎng)和保濕。而運(yùn)動(dòng)則是為了鍛煉身體，提高身體的健康水平。這兩個(gè)活動(dòng)并不沖突，二者一般不會(huì)互相影響，一般是可以同時(shí)進(jìn)行的。

但是，如果進(jìn)行的是高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳繩等，此時(shí)不建議敷面膜。高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)會(huì)使得身體出汗較多，汗水沖刷面膜，可能會(huì)影響其服帖度，導(dǎo)致面膜移位或滑落，影響使用效果。

而且，一些面膜可能需要靜置一段時(shí)間，需要人躺下，才能發(fā)揮最佳效果，比如睡眠面膜或深層清潔面膜。運(yùn)動(dòng)時(shí)使用這類面膜，可能會(huì)導(dǎo)致面膜移位或滑落，影響使用效果。

此外，有些人敷面膜時(shí)可能會(huì)覺得臉部緊繃或不適，運(yùn)動(dòng)時(shí)還敷著面膜，可能會(huì)加重這種不適感，影響運(yùn)動(dòng)效果。

綜上所述，建議一邊敷面膜時(shí)，可以一邊進(jìn)行低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，盡量使用即貼即用、易于固定的面膜，不影響運(yùn)動(dòng)效果。