王燕主任醫(yī)師

中醫(yī)學(xué)中日友好醫(yī)院

無花果的功效與作用主要包括健脾開胃、潤(rùn)肺止咳、解毒消腫，對(duì)女性的好處有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善食欲、改善皮膚，用藥時(shí)需遵醫(yī)囑。

一、功效與作用

無花果味甘，性平，歸肺、脾、胃經(jīng)，具有健脾開胃、潤(rùn)肺止咳、解毒消腫的功效與作用，可以改善食欲不振、脘腹脹痛、便秘、咽喉腫痛、咳嗽多痰等不適癥狀。

二、對(duì)女性的好處

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：無花果中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如蛋白質(zhì)、維生素、碳水化合物等，可以為女性補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而提高免疫力。

2、促進(jìn)消化：無花果中含有膳食纖維，女性適量吃可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，縮短食物排空的時(shí)間，從而改善消化，預(yù)防便秘。

3、改善食欲：無花果的口感比較好，味道比較酸甜，女性適量吃可以促進(jìn)唾液和胃酸分泌，有助于改善食欲。

4、改善皮膚：無花果中的維生素可以促進(jìn)女性的新陳代謝，有助于加快皮膚角質(zhì)層的更新，從而改善膚質(zhì)，讓皮膚更光滑。

日常生活中，要注意調(diào)整自己的生活方式，不要熬夜，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。