張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

骨盆前傾通常是骨盆的一種自然狀態(tài)，很多人都存在骨盆前傾，一般不會出現(xiàn)危害。但是，如果骨盆前傾比較嚴(yán)重，則有可能會出現(xiàn)腰背酸痛、形體改變、脊柱側(cè)彎等情況。

1、腰背酸痛：

骨盆前傾會讓人重心前移，增加腰椎的負(fù)荷，還會牽拉腰背部的肌肉，長期下去就容易出現(xiàn)腰背酸脹、疼痛。

2、形體改變：

骨盆前傾的幅度較大時(shí)，還會改變?nèi)说捏w態(tài)，出現(xiàn)小腹略微隆起、凸出、臀部下垂的現(xiàn)象，看起來不美觀。

3、脊柱側(cè)彎：

骨盆前傾會改變身體的重心，增加脊柱的彎曲，長期下去可能會引起脊柱側(cè)彎。

此外，骨盆前傾還有可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)畏寒、肩頸酸脹、肢體不平衡等情況，甚至有可能使子宮、卵巢、腸胃等器官的形態(tài)扭曲，出現(xiàn)便秘、痛經(jīng)等情況。

患者平時(shí)要端正體態(tài)，保持正確的站姿、坐姿，不要彎腰駝背，并且要積極參加體育鍛煉，比如游泳、瑜伽、跳繩等，可以改善體態(tài)，緩解不適癥狀。