我有一個(gè)超級(jí)要好的朋友靈靈，她可是個(gè)不折不扣的啤酒愛(ài)好者??。她的親身經(jīng)歷，讓我對(duì)女人喝啤酒的好處和壞處有了更深刻的認(rèn)識(shí)??。

??先說(shuō)好處吧：
??靈靈工作壓力超大的時(shí)候??，就會(huì)選擇喝點(diǎn)啤酒來(lái)放松自己。她說(shuō)，那種微醺的感覺(jué)，能讓她忘掉一切煩惱，整個(gè)人都輕松了不少??。
??有時(shí)候靈靈覺(jué)得胃口不太好，就會(huì)小酌一點(diǎn)啤酒。嘿，你還別說(shuō)，這啤酒還真能幫助她消化，胃口也變得好多啦??！

??不過(guò)，壞處也不容忽視：
??因?yàn)槠【频臒崃靠刹坏?，靈靈有時(shí)候一不小心就喝多了，肉肉也不知不覺(jué)地長(zhǎng)了上來(lái)??，減肥計(jì)劃可就泡湯了。
??長(zhǎng)期大量喝啤酒，對(duì)肝臟的負(fù)擔(dān)可不小。靈靈也意識(shí)到了這一點(diǎn)，所以現(xiàn)在會(huì)注意控制飲酒量。
??有好幾次，她發(fā)現(xiàn)自己喝完啤酒第二天，胃腸道不舒服??，什么也不想吃。

??所以說(shuō)呀，女人喝啤酒，要注意適量哦??！這樣才能在享受好處的同時(shí)，盡量避免壞處?。減少飲酒對(duì)身體的傷害：
??控制飲酒量
??避免空腹飲酒
??補(bǔ)充水分
??合理搭配食物
??飲酒速度緩慢。
??選擇低度數(shù)酒
??避免混酒飲用

希望大家可以通過(guò)我朋友的經(jīng)歷，了解到喝啤酒需要注意適量，減少出現(xiàn)不良反應(yīng)的情況。如果大家日常還有其他情況，歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦~~