馬偉副主任醫(yī)師

全科山東省立醫(yī)院

吃絲瓜的好處是補充營養(yǎng)、促進消化，過量可能有腹瀉、營養(yǎng)不良等壞處，建議患者注意合理飲食。

一、好處

1、補充營養(yǎng)：絲瓜是生活中比較常見的食物，含有蛋白質(zhì)、膳食纖維、碳水化合物、鈣、磷、鐵及維生素等營養(yǎng)成分，具有較高的營養(yǎng)成分，適量吃可以補充機體所需營養(yǎng)成分，增強機體抵抗力和免疫力。

2、促進消化：絲瓜含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，適量吃可以在一定程度上促進食物的消化吸收，改善便秘、消化不良等病癥。

二、壞處

1、腹瀉：如果患者過量吃絲瓜，可能會刺激胃腸道，導致胃腸道蠕動快，進而可能會誘發(fā)或是加重腹瀉現(xiàn)象，不利于胃腸道健康。

2、營養(yǎng)不良：如果穿著長時間單一過量的吃絲瓜，則可能會導致機體缺乏其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，進而可能會導致營養(yǎng)不良，出現(xiàn)面色蒼白、頭暈、頭疼等不適癥狀，不利于機體健康。

建議患者日常注意合理飲食，如果吃絲瓜之后出現(xiàn)不良癥狀，則應(yīng)該根據(jù)實際情況及時前往正規(guī)醫(yī)院就診檢查，并在醫(yī)生的指導下選擇合適的方式進行處理，以免耽誤病情。