周常青副主任醫(yī)師

外科北京大學(xué)第一醫(yī)院

5個去黑眼圈的妙招一般包括熱敷、雞蛋滾動、按摩、敷黃瓜片、激光治療，建議在平時也要保持良好的作息，避免熬夜。

1、熱敷：

使用熱毛巾或?qū)ｉT的熱敷眼罩對眼部進(jìn)行熱敷，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞，從而改善黑眼圈的癥狀。熱敷時需注意水溫適中，避免過熱以免燙傷皮膚。同時，熱敷時間也不宜過長，以免對眼部造成不必要的負(fù)擔(dān)。

2、雞蛋滾動：

將煮熟的雞蛋剝殼后，用布包裹以防燙傷，然后在眼部區(qū)域來回滾動。雞蛋滾動不僅可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼部疲勞和黑眼圈。

3、按摩：

通過按摩眼部周圍的穴位，如印堂穴、睛明穴、攢竹穴等，可以促進(jìn)眼部血液循環(huán)，減輕黑眼圈。按摩時需注意手法輕柔，避免過度用力對眼部皮膚造成損傷。

4、敷黃瓜片：

黃瓜富含水分和維生素，具有鎮(zhèn)靜和舒緩肌膚的作用。將黃瓜切片后敷在眼部，可以幫助緩解眼部浮腫和黑眼圈。

5、激光治療：

對于頑固性的黑眼圈，可以考慮采用激光治療。激光治療主要通過特定的激光能量擊碎皮下的黑色素，并將其代謝排出體外，從而達(dá)到去除黑眼圈的效果。

為了避免黑眼圈出現(xiàn)加重的情況，建議平時也要注意休息，避免長期熬夜。