張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

腳的大小對運(yùn)動一般沒有太大的影響。

腳的大小對運(yùn)動的影響通常并不是特別大，可能腳大的人負(fù)重能力較好，更有利于進(jìn)行爆發(fā)性的運(yùn)動，腳小的人進(jìn)行爆發(fā)性運(yùn)動，可能容易受傷。但是，運(yùn)動主要看身體的綜合素質(zhì)，不能單看腳的大小。

腳部的踝關(guān)節(jié)是人體比較重要的關(guān)節(jié)。人體在運(yùn)動時，足部首先接觸到地面，踝關(guān)節(jié)能夠傳遞身體的壓力，全身的力量可以通過踝關(guān)節(jié)得到緩沖、支撐。運(yùn)動中需用到踝關(guān)節(jié)的情況非常多，包括跑步、跳遠(yuǎn)、跳繩、踢足球等。

如果腳部比較大，一般有助于保持身體平衡，走路更加穩(wěn)健。如果腳部比較小，相對而言支撐力較弱，應(yīng)盡量避免進(jìn)行爆發(fā)性運(yùn)動，如短跑、打籃球時，可能會損傷踝關(guān)節(jié)。

平時可以根據(jù)自身的情況適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動，比如跑步、跳繩、游泳等，可以提高免疫力和抵抗力，有益于身體健康。如果出現(xiàn)了不適的癥狀，需要及時就醫(yī)治療。