張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

一般可以通過(guò)生活情況、癥狀表現(xiàn)來(lái)發(fā)現(xiàn)早期腰肌勞損，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。

1、生活情況：

腰肌勞損患者一般有長(zhǎng)期久坐、久站或彎腰工作的生活經(jīng)歷，長(zhǎng)期有上述生活習(xí)慣就可能會(huì)出現(xiàn)腰肌勞損的情況，如果之前腰部發(fā)生急性損傷，也可能會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。

2、癥狀表現(xiàn)：

早期腰肌勞損的患者可能會(huì)出現(xiàn)腰部發(fā)酸、腰部發(fā)脹、腰痛、腰部活動(dòng)受限等不適癥狀，可以輔助判斷早期腰肌勞損的情況。

如果有患有早期腰肌勞損的可能性，患者需要及時(shí)前往醫(yī)院就診，通過(guò)體格檢查、血常規(guī)檢查、X線檢查等方式來(lái)明確病因，然后積極進(jìn)行對(duì)癥治療，以免延誤病情的診治。

在治療期間患者可以適量吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、菠菜、蘋(píng)果、香蕉等，同時(shí)要注意多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)腰部組織造成刺激，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間，有利于身體恢復(fù)。