潘永源主任醫(yī)師

內(nèi)科首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

高血脂一般指高脂血癥，高脂血癥患者通常沒有吃什么降得最快的說法，但是吃粗糧類食物、新鮮蔬菜水果以及降血脂藥物對(duì)降血脂有一定的作用。

一、食物

1、粗糧類食物：粗糧類食物中含有大量的膳食纖維，可以刺激胃腸蠕動(dòng)，減少機(jī)體對(duì)油脂以及膽固醇的吸收，從而降低血脂，還有助于預(yù)防便秘。

2、新鮮蔬菜水果：其中含有豐富的維生素、膳食纖維等不適癥狀，可以刺激胃腸蠕動(dòng)功能加快，還可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)物質(zhì)。

二、藥物

當(dāng)高脂血癥患者出現(xiàn)頭暈、胸悶、胸痛等不適癥狀，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用阿托伐他汀片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物來降低血脂。

如果出現(xiàn)不適癥狀，要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以免延誤病情。日常生活中，要注意養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣，不要熬夜，盡量早睡早起。飲食要以清淡為主，避免食用辛辣刺激性的食物，比如麻辣燙、燒烤、辣子雞粉等。