周丹副主任醫(yī)師

婦產(chǎn)科學(xué)北京醫(yī)院

39歲女性懷孕概率一般是15%～20%。

懷孕是胚胎、胎兒在女性體內(nèi)生長(zhǎng)發(fā)育的過(guò)程，通常以成熟卵子受精為起點(diǎn)。在39歲時(shí)，女性卵巢的功能相對(duì)下降，卵子的質(zhì)量通常會(huì)變差，排出的卵子的數(shù)量一般也會(huì)減少，進(jìn)而導(dǎo)致懷孕概率相對(duì)降低，通常為15%～20%。

若該年齡段的女性有懷孕計(jì)劃，建議先到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)檢查，如彩超檢查、性激素六項(xiàng)檢查等，明確身體情況后再?zèng)Q定是否懷孕。在備孕期間，女性應(yīng)保持良好的心態(tài)，不要過(guò)度緊張、焦慮，要注意戒煙、戒酒。

在懷孕后，女性應(yīng)避免進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，如跳繩、打羽毛球、打排球等，可以適當(dāng)散步、練瑜伽，通常有助于控制孕期體重。

女性還需要適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，建議少吃高糖、高脂的食物，如奶油蛋糕、炸豬皮、炸雞等，可以適當(dāng)?shù)爻孕迈r蔬果，如黃瓜、圣女果、菠菜等。此外，女性要定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，明確自身及胎兒的情況。