當(dāng)感冒導(dǎo)致兩個(gè)鼻子都塞住時(shí)，可以嘗試熱敷法、生理鹽水清洗、側(cè)臥和按摩、藥物治療、開窗通風(fēng)等方法。
1.熱敷法：用浸了熱水的紗布或毛巾敷在鼻子上，可以促進(jìn)局部血液循環(huán)，加快鼻腔內(nèi)的黏液排出，從而改善鼻腔通氣功能。請(qǐng)注意，水溫不宜過(guò)高，以免燙傷皮膚。
2.生理鹽水清洗：用生理鹽水沖洗鼻腔，可以保持鼻腔的通暢和清潔，有助于排出鼻腔內(nèi)的分泌物，從而改善鼻塞癥狀。建議每天進(jìn)行一到兩次的清洗。
3.側(cè)臥和按摩：當(dāng)左側(cè)鼻孔堵塞時(shí)，可以嘗試向右側(cè)臥；當(dāng)右側(cè)鼻孔堵塞時(shí)，向左側(cè)臥。同時(shí)，用手指按揉鼻翼兩邊的迎香穴，每次按摩一到兩分鐘，有助于緩解鼻塞。
4.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可以使用一些抗感冒藥物，如連花清瘟膠囊、感冒靈顆粒等，這些藥物可以幫助緩解鼻塞等感冒癥狀。同時(shí)，鹽酸偽麻黃堿等藥物也可以促進(jìn)上呼吸道黏膜血管的收縮，減輕鼻部的充血，從而改善鼻塞癥狀。
5.開窗通風(fēng)：保持室內(nèi)空氣流通，有助于減少室內(nèi)的灰塵和細(xì)菌，對(duì)緩解鼻塞癥狀也有一定的幫助。
此外，還可以使用熱水泡腳，調(diào)整飲食，以上方法都是針對(duì)感冒引起的鼻塞癥狀的緩解措施。如果鼻塞癥狀持續(xù)不減或者伴有其他嚴(yán)重癥狀，如高熱、咳嗽等，建議及時(shí)就醫(yī)，以免延誤病情。