胃火主要是由于飲食中吃了太多的刺激性食物引起的，可以通過飲食、運動和藥物進行治療。
1.飲食：多食用一些寒涼的食品，如西瓜、綠豆、苦瓜等，有助于防止胃火的進一步積累。還可以飲用一些具有清熱瀉火功效的菊花茶、金銀花茶等。
2.運動：多到室外活動，可以加快體內(nèi)的代謝和血液循環(huán)，有利于經(jīng)泄胃火，如跑步、打籃球、打羽毛球等。
3.藥物：經(jīng)過一段時間的調(diào)理，上述情況仍然不能改善，可以口服一些具有良好療效的中藥，比如清胃散、牛黃解毒片等，主要用于改善胃火。
日常生活中一定要注意控制好自己的飲食習(xí)慣，避免一次吃過多的辛辣食物。