頭發(fā)兩頭黑、中間白，可能由過度疲勞、睡眠匱乏、心理壓力、營養(yǎng)失衡或白癜風等引起，強烈建議患者盡快就醫(yī)，通過診斷后針對具體病因進行治療。
1.過度疲勞：持續(xù)過度勞累可能導致內(nèi)分泌失衡，引發(fā)軀體自主神經(jīng)功能障礙，進而影響黑色素生成，從而在頭部中心催生白發(fā)。推薦定時休息，防止過度勞累，有利于調(diào)整體內(nèi)的荷爾蒙平衡，從而改善當前狀況。
2.睡眠匱乏：長期熬夜會導致睡眠匱乏，可能影響免疫系統(tǒng)和內(nèi)分泌平衡，從而增加出現(xiàn)早生白發(fā)的風險。務必保證充足的睡眠，避免熬夜，保持早睡早起的作息習慣。
3.心理壓力：長期承受工作或?qū)W業(yè)壓力，可能導致頭皮毛囊中負責生成黑色素的細胞功能受抑，從而引發(fā)白發(fā)。提倡保持積極心態(tài)，避免焦慮，加強與親朋的交流，以舒緩壓力。
4.營養(yǎng)失衡：長期選擇性飲食、單一飲食或過度節(jié)食可能導致營養(yǎng)攝取不均衡，缺乏必要營養(yǎng)素，從而抑制黑色素形成，引發(fā)早生白發(fā)。建議多吃雞蛋、豬肝、瘦肉和蘋果等食物富含多種營養(yǎng)素。
5.白癜風：可能由遺傳或神經(jīng)精神因素引發(fā)，其特征在于黑色素細胞受損，進而導致頭部黑色素生成減少，引發(fā)頭發(fā)變白。在醫(yī)生的指導下，患者可選用復方醋酸地塞米松乳膏、糠酸莫米松乳膏或卡泊三醇軟膏等治療，此類藥物具有抗炎及抑制皮膚細胞過度生長的效果，有助于癥狀緩解。
在治療過程中，應避免或限制攝入辛辣和刺激性食物，例如大蒜、麻辣燙和芥末，以促進健康。