肝火旺能否自愈，主要取決于其嚴(yán)重程度和個(gè)體的生活習(xí)慣。
輕度肝火旺可能由于飲食不良、心態(tài)不佳、睡眠不足等多方面因素引起，如果患者癥狀不是特別嚴(yán)重，只是出現(xiàn)輕微身體不適，可以通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、調(diào)整心態(tài)、調(diào)節(jié)作息等多個(gè)方面緩解癥狀，一段時(shí)間后癥狀通常可以自愈。具體來(lái)說(shuō)，應(yīng)保持良好的心情，保證充足的睡眠，并注意飲食的均衡，適當(dāng)多攝入一些具有養(yǎng)肝護(hù)肝、平肝清熱等功效的食物，如苦瓜、芹菜、草莓等。此外，適當(dāng)喝茶也有助于緩解肝火旺的癥狀，尤其是菊花和枸杞子等具有清肝瀉火功效的中藥材。
但是，如果肝火旺較為嚴(yán)重，已經(jīng)誘發(fā)全身性不適，比如頭暈頭痛、視物模糊、眼睛分泌物增多、耳鳴等，或者出現(xiàn)煩躁易怒、口干口苦、胃部不適等癥狀，可能無(wú)法自愈。這種情況下，需要及時(shí)前往正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療，遵醫(yī)囑服用龍膽瀉肝丸、逍遙丸等藥物改善癥狀。