自慰可能會導(dǎo)致腎陽虛，建議盡量減少自慰的次數(shù)。
自慰是指通過手對生殖器官的刺激達到性高潮的過程。經(jīng)常自慰可能導(dǎo)致腎精虧損，誘發(fā)脾腎陽虛。脾腎陽虛，中醫(yī)證候名，指的是脾腎陽氣虧虛、運化飲食和水谷精微功能失常、調(diào)節(jié)水液代謝作用減弱的病理變化。其癥狀主要表現(xiàn)為畏寒（怕冷）、水腫、乏力、面色蒼白、語聲低微、懶言、手腳冰涼、腰膝冷等。此外，脾腎陽虛的男性還可能出現(xiàn)性欲低下，甚至陽痿等問題。
綜上所述，建議日常注意減少自慰次數(shù)，可以培養(yǎng)其他興趣愛好。腎陽虛可以遵醫(yī)囑使用六味地黃丸、金匱腎氣丸等藥物調(diào)理，同時積極參加體育鍛煉，增強體質(zhì)。