通常建議在泡腳后等待大約一至兩小時(shí)再進(jìn)行艾灸，以確保身體充分恢復(fù)和避免可能的不適。
泡腳和艾灸皆為健康養(yǎng)生優(yōu)選，前者能提升腳部血液循環(huán)，優(yōu)化全身微循環(huán)，后者則通過(guò)刺激經(jīng)絡(luò)穴位，實(shí)現(xiàn)活血通絡(luò)、消腫止痛的功效。泡腳后通常建議等待一至兩小時(shí)再進(jìn)行艾灸，以確保身體充分恢復(fù)。泡腳后，人體毛孔通常會(huì)擴(kuò)張，若立即進(jìn)行艾灸，可能加速血液循環(huán)并引發(fā)大量出汗。此類情況下，人易受風(fēng)寒，增加感冒的風(fēng)險(xiǎn)。推薦泡腳和艾灸的時(shí)間都應(yīng)適度，過(guò)長(zhǎng)時(shí)間可能對(duì)健康產(chǎn)生負(fù)面影響。在泡腳水中加入精油、艾葉和紅花等成分，通常能更有效地舒緩身體疲勞。若艾灸過(guò)于逼近皮膚，可能導(dǎo)致皮膚承受過(guò)度刺激，易引發(fā)紅腫等過(guò)敏癥狀。
泡腳后艾灸務(wù)必由醫(yī)生操作，保持適當(dāng)距離。定期運(yùn)動(dòng)比較重要，能有效提升血液循環(huán)。