手淫一般指自慰。自慰過度時，中藥如仙茅、肉蓯蓉和鹿茸等被認為可能具有一定的滋補腎精的效果，但在人士指導下使用，因為補品都應根據(jù)個人體質(zhì)和健康狀況適量攝取。同時，調(diào)整生活習慣和保持均衡飲食也是關鍵。
中藥補腎精的選擇包括仙茅、仙靈脾、肉蓯蓉、鹿茸、龜板、鱉甲、桑寄生和枸杞子等多種藥材。此類草藥皆有補益腎精的功效，聯(lián)合使用針對自慰過度導致的腎精虧損問題，能有效提升治療效果?？煽紤]采用傳統(tǒng)草藥療法，例如金鎖固精丸或五子衍宗丸輔助治療。以上中藥方劑均可補腎、益精，具有協(xié)同作用，適用于因自慰導致的腎精虧損問題，綜合使用可期望獲得顯著的治療效果。務必遵循醫(yī)囑，按照醫(yī)生的指導確定用藥時間及劑量，避免擅自用藥。建議適度控制自慰頻率，以保持身心健康。
在服用中草藥調(diào)養(yǎng)的同時，務必注重休息，保持勞逸適度，避免夜間工作，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，優(yōu)先選擇蔬菜水果和富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，進行自我保健。