覆盆子泡水一般可以長(zhǎng)期喝。
覆盆子作為一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食材，含有豐富的維生素、礦物質(zhì)和抗氧化成分，長(zhǎng)期適量飲用其泡水理論上對(duì)健康有益，能夠幫助補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)健康。
但是每個(gè)人的體質(zhì)不同，建議長(zhǎng)期飲用前根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和健康狀況咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師。雖然覆盆子性溫，但長(zhǎng)期過量飲用可能導(dǎo)致內(nèi)熱加重、影響消化或增加腎臟負(fù)擔(dān)，特別是對(duì)于體質(zhì)偏熱、內(nèi)熱過重、腎虛有火、小便短澀的人群，以及孕婦、哺乳期婦女等特殊人群，應(yīng)謹(jǐn)慎飲用或避免。
日常飲食中，覆盆子泡水不應(yīng)替代多樣化的飲食結(jié)構(gòu)，應(yīng)與其它食物合理搭配，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。即使適合飲用，也應(yīng)遵循適量原則，避免長(zhǎng)時(shí)間大量飲用。