泡水喝可以安神的一般有龍眼百合茶、玫瑰花茶、桂圓茶、酸棗仁、茯苓等，患者應(yīng)在中醫(yī)醫(yī)師的指導(dǎo)下用藥。
1.龍眼百合茶：龍眼和百合都是調(diào)節(jié)氣血，喝龍眼百合茶，具有很好的安神鎮(zhèn)靜作用，能夠減輕患者的心理壓力，讓患者快速的入睡。
2.玫瑰花茶：在睡覺前，可以用干玫瑰泡茶，這是一種清香解郁的飲品，可以改善睡眠質(zhì)量。
3.桂圓茶：桂圓的主要作用是養(yǎng)血安神，對神經(jīng)衰弱有一定的幫助，經(jīng)常喝還能增強人體的免疫力。
4.酸棗仁：酸棗仁具有安神、養(yǎng)心、益肝、斂汗、生津等作用。如果出現(xiàn)不眠、體虛多汗、津傷口渴、驚悸多夢等癥狀，患者可以按照醫(yī)囑將酸棗仁泡水喝。
5.茯苓：茯苓具有寧心安神、健脾、利水滲濕的作用，主治痰飲眩暈、脾虛食少、水腫尿少、心緒不寧等。
患者在睡前可以洗熱水澡，注意保持房間安靜、舒適，通?？梢愿纳扑哔|(zhì)量。