白術泡水飲用的功效，包括利尿消腫、固表止汗并補益脾氣、健脾胃和除濕、抗氧化等。
1、利尿消腫：白術具有顯著的利尿消腫效果，通過促進電解質(zhì)，特別是鈉的排泄，適用于治療多種水腫情況，如腎性水腫、肝性水腫、營養(yǎng)不良引發(fā)的水腫以及懷孕期間的水腫。
2、固表止汗并補益脾氣：白術能固表止汗并補益脾氣，功效類似于黃芪，但相對較輕，適用于治療脾虛導致的持續(xù)出汗問題。
3、健脾胃和除濕：白術性質(zhì)甘溫，功效獨特，善補脾虛與燥濕，主要作用于脾、胃兩經(jīng)。能雙重作用，既可增強脾胃功能，又能祛除體內(nèi)濕氣，適用于各種因脾虛導致的食欲不振、大便溏泄或腹瀉、體內(nèi)有痰飲積液、水腫以及女性的帶下病等多種癥狀。
4、抗氧化：白術具有顯著的抗氧化特性，能有效抑制脂質(zhì)過氧化過程，降低體內(nèi)脂質(zhì)過氧化物的生成，從而保護組織細胞結構與功能免受潛在損害。
平時應保持飲食清淡，避免食用辛辣、刺激性和生冷食品，注重休息，避免頻繁熬夜。