艾葉洗澡的功效與作用一般有溫經(jīng)散寒、止癢止痛、祛濕止癢、殺菌消毒、助眠安神等。
1.溫經(jīng)散寒：艾葉性溫，能幫助驅(qū)除體內(nèi)寒濕，改善因寒濕引起的關(guān)節(jié)疼痛、肌肉酸痛等癥狀，特別適合體質(zhì)偏寒、易感風(fēng)寒濕邪的人群。
2.止癢止痛：艾葉具有一定的止癢、止痛作用，對于皮膚瘙癢、濕疹、皮膚過敏等有緩解效果。
3.祛濕止癢：艾葉能幫助身體排除濕氣，對于濕氣重導(dǎo)致的皮膚瘙癢、濕疹有輔助治療作用。
4.殺菌消毒：艾葉含有的天然抗菌成分，能夠抑制皮膚表面的細(xì)菌和真菌生長，預(yù)防皮膚感染。
5.助眠安神：艾葉散發(fā)的香氣有安撫神經(jīng)、放松身心的作用，有助于改善睡眠質(zhì)量。
洗澡后注意及時擦干，避免受涼。