健脾的運(yùn)動(dòng)通常有慢跑、瑜伽、太極拳、游泳、八段錦等，建議患者及時(shí)到醫(yī)院就診。
1.慢跑：有規(guī)律地慢跑，通常能使身體的血液流通加快，促進(jìn)脾胃的氣血循環(huán)，從而提高脾胃的機(jī)能。
2.瑜伽：瑜伽能夠?qū)δc胃等內(nèi)臟器官進(jìn)行按摩、刺激，提高腸胃的消化、吸收能力。另外，瑜伽的呼吸訓(xùn)練，有助靜心、減壓，對于脾胃機(jī)能的正常運(yùn)作有重要的意義。
3.太極拳：太極拳通?？梢藻憻捚⑽?，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)消化。
4.游泳：在游泳的過程中，身體的每一塊肌肉都會(huì)得到鍛煉，通?？梢蕴岣咝呐K和肺部的機(jī)能，并且可以加速血液的循環(huán)，增強(qiáng)脾胃功能。
5.八段錦：練習(xí)八段錦的過程中，可以伸展腹肌、刺激脾胃經(jīng)脈、促進(jìn)脾胃血液循環(huán)等。
患者還可以按照醫(yī)囑使用參苓白術(shù)散、人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療，一般能起到健脾和胃的作用。