艾灸手部的好處與功效主要包括溫通經(jīng)絡、驅(qū)寒除濕、緩解疲勞、提高免疫力、促進睡眠等。
1.溫通經(jīng)絡：手部遍布眾多經(jīng)絡和穴位，如手三陽經(jīng)和手三陰經(jīng)的起始或經(jīng)過之處。艾灸手部能有效溫通這些經(jīng)絡，促進氣血循環(huán)，緩解因經(jīng)絡不通引起的手麻、手涼等癥狀。
2.驅(qū)寒除濕：艾灸產(chǎn)生的溫熱效應能夠深入肌膚，驅(qū)散體內(nèi)寒氣與濕氣，對于改善手部關節(jié)冷痛、風濕性關節(jié)炎等寒濕病癥有明顯效果。
3.緩解疲勞：長時間使用手部工作或進行精細操作后，手部肌肉和關節(jié)容易疲勞。艾灸可通過刺激手部穴位，促進血液循環(huán)，加速乳酸等代謝產(chǎn)物的排出，從而有效緩解手部疲勞感。
4.提高免疫力：手部穴位與全身臟腑器官緊密相連，艾灸手部能夠刺激相關穴位，調(diào)節(jié)臟腑功能，增強機體正氣，提高人體免疫力，對于預防感冒、增強體質(zhì)有一定作用。
5.促進睡眠：手部有些穴位與睡眠質(zhì)量密切相關，如勞宮穴等。艾灸這些穴位能夠平衡陰陽，安神定志，有助于改善失眠多夢、睡眠質(zhì)量差等問題，讓人更易入睡且睡眠深沉。
建議患者前往正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行艾灸，有利于達到更好的效果。