杜仲葉泡水喝的功效包括改善睡眠、強(qiáng)筋骨、補(bǔ)肝腎、降血壓、降血脂等，副作用包括消化不良、降低血壓、水腫、頭痛、心律失常等。
一、功效
1.改善睡眠：杜仲葉有助于調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，改善睡眠質(zhì)量，緩解失眠多夢(mèng)等問題。對(duì)于長(zhǎng)期睡眠質(zhì)量不佳的人群，杜仲葉泡水是一種天然的助眠良藥。
2.強(qiáng)筋骨：杜仲葉中的活性成分能促進(jìn)軟骨細(xì)胞生長(zhǎng)，維持關(guān)節(jié)健康，有助于增強(qiáng)骨骼和肌肉的強(qiáng)度。對(duì)于中老年人及骨質(zhì)疏松癥患者，常飲杜仲葉水有一定的保健作用。
3.補(bǔ)肝腎：杜仲葉具有滋補(bǔ)肝腎的作用，能夠增強(qiáng)肝臟解毒功能，提高腎臟排泄能力。對(duì)于肝腎功能不全或疲勞的人群，杜仲葉泡水是一種良好的補(bǔ)益飲品。
4.降血壓：杜仲葉中的多種生物堿及黃酮類物質(zhì)，能夠擴(kuò)張外周血管，降低外周阻力，從而起到降低血壓的作用。對(duì)于高血壓患者，適量飲用杜仲葉水有助于輔助降壓。
5.降血脂：杜仲葉提取物中含有豐富的多糖類化合物，能有效降低血清總膽固醇和低密度脂蛋白水平，對(duì)于高血脂患者具有一定的保健作用。
二、副作用
1.消化不良：長(zhǎng)期大量飲用杜仲葉水可能導(dǎo)致胃腸道受損，出現(xiàn)惡心、嘔吐等消化不良癥狀。因此，在飲用時(shí)需控制用量，避免過量攝入。
2.降低血壓：由于杜仲葉具有降血壓的作用，對(duì)于低血壓患者而言，飲用杜仲葉水可能導(dǎo)致血壓進(jìn)一步降低，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。因此，低血壓患者在飲用前需咨詢醫(yī)生意見。
3.水腫：杜仲葉的利尿作用可能導(dǎo)致體內(nèi)水分排出增多，引起電解質(zhì)紊亂，進(jìn)而誘發(fā)水腫。對(duì)于容易出現(xiàn)水腫的人群，需注意控制杜仲葉水的飲用量。
4.頭痛：部分人群在飲用杜仲葉水后可能出現(xiàn)頭痛癥狀，這可能與杜仲葉的擴(kuò)血管作用有關(guān)。如癥狀嚴(yán)重，需及時(shí)就醫(yī)。
5.心律失常：極少數(shù)情況下，杜仲葉中的一些化學(xué)物質(zhì)可能干擾心臟電信號(hào)傳導(dǎo)，導(dǎo)致心律失常。
建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥，如果出現(xiàn)不良癥狀，則應(yīng)該及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診處理。