通常，身體有風(fēng)寒濕邪可以通過(guò)避免潮濕的環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、適當(dāng)?shù)腻憻?、艾灸、藥物療法?lái)進(jìn)行清除，需要及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行治療。
1、避免潮濕的環(huán)境：盡量減少陰雨天的外出，少睡地板，盡量不穿潮濕的衣服，房間內(nèi)濕氣太重的情況下，建議多開(kāi)窗戶(hù)通風(fēng)。
2、調(diào)整生活習(xí)慣：受到風(fēng)寒濕邪侵害的人，可能會(huì)體驗(yàn)到手腳冰冷和對(duì)寒冷的恐懼。另外要注意休息，防止勞累或情緒激動(dòng)引起感冒，并應(yīng)適當(dāng)增減衣服，以保證熱量正常消耗，同時(shí)也可減少運(yùn)動(dòng)量和活動(dòng)時(shí)間。在這種情況下，務(wù)必采取適當(dāng)?shù)谋Ｅ胧缍啻闻菽_以維持身體溫暖，避免受到寒冷的影響，以防病情進(jìn)一步惡化。另外，建議選擇清淡的食物，如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等清淡且對(duì)胃有益的食品，并避免食用生冷或刺激性的食品。
3、適當(dāng)?shù)腻憻挘涸谌粘Ｉ钪?，也可以適當(dāng)?shù)貐⑴c戶(hù)外活動(dòng)，例如爬山、騎自行車(chē)、慢跑等，這有助于增強(qiáng)身體的抵抗力和免疫系統(tǒng)，從而更好地驅(qū)除外部的邪氣。
4、艾灸：艾灸具有散寒祛濕、溫經(jīng)通絡(luò)、溫中補(bǔ)陽(yáng)、調(diào)和脾胃等功效，堅(jiān)持艾灸一段時(shí)間，對(duì)腹部冷痛、畏寒怕冷、食欲不振、小便清長(zhǎng)、大便不成形等有一定的改善作用，需要找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生進(jìn)行艾灸。
5、藥物療法：在醫(yī)生的建議和指導(dǎo)下，患者可以選擇服用具有祛風(fēng)、散寒和除濕功效的藥物，例如九味羌活顆粒和獨(dú)活寄生顆粒。
除了上述方法，針灸治療也是一個(gè)有效的手段來(lái)驅(qū)除風(fēng)、寒、濕的邪氣，但這需要在有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。